Dieta

Mesmo tendo passado pela infância com boa saúde dental, gengival e de oclusal, é inevitável o contato com balas e gomas de mascar nesta fase da vida! Podemos encontrar as guloseimas e os fast foods (alimentos macios e às vezes pouco nutritivos).

Como resolver?

Nosso objetivo é orientar para que haja uma dieta balanceada, sem a necessidade de restrição do consumo de alimentos cariogênicos e sim em reeducar a dieta alimentar.

A reeducação alimentar parte do princípio de comer alimentos saudáveis, de consistência firme, e com horários regulares tais como café, almoço, lanche e jantar sempre acompanhados da lei: “sujou, limpou”.

Nesta fase, quando não há uma alimentação saudável, e o hábito de beliscar durante o dia, principalmente carboidratos e açúcares (alimentos cariogênicos), estes por sua vez diminuem o ph da saliva, tornando-a ácida e criando um ambiente propício para proliferação bacteriana.

O adolescente deve comer alimentos duros, como carne, cenoura crua, maçã, rabanete...

E tem mais um detalhe que pode ajudar: se as balas e as gomas forem inevitáveis, utilizar as do tipo “diet”.

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